宝宝渐渐长大，对饮食方面的需求也越来越丰富，4个月之后宝宝们就可以慢慢地开始添加辅食，由最初的1-2汤匙直到完全以辅食为主，是需要一个过程的。人工喂养的和混合喂养的宝宝们在4个月后就可以添加一些蔬菜水和水果汁，但是如果宝宝们对辅食不太感冒也必担心。
一般宝宝到了6个月，不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，为了锻炼宝宝们对食物的适应能力和有利于将来宝宝们断奶，都要及时的给宝宝们添加辅食。由于宝宝们的肠胃功能不发达，妈妈给宝宝喝蔬菜水和果汁时，虽好将其充分的稀释，开始可以先用温水稀释，等宝宝适应了以后再用凉开水来稀释，慢慢过渡到不用稀释。（小建议：宝宝们的果汁菜汁千万不要用市面上买的，最好自己鲜榨）
现在许多家庭为了方便都会直接在市面上购买一些加工好的米粉，但是有些米粉里面含有很多乱七八糟的添加剂，宝宝吃了不健康。如果妈妈们有这种担心，可以试试小编推荐的这款米粉做法，无任何添加的食物原味，这样长大才不会重口味又挑食。一起来看看吧！
自制婴儿米糊的做法（适合6个月以上宝宝）
食材：大米30g、温水适量
1. 先把大米先浸泡2小时
2. 再把大米放进搅拌机加入适量的水（干净的可以食用的水），搅拌成细腻的米浆。
3.用网筛把米浆过滤一下，过滤的米渣扔掉。
4.将米浆倒进小锅里，小火边煮边用筷子画圈搅拌（要用筷子不停的搅拌，以免糊底）
6.煮至浓稠即可，倒进小碗里晾一下，等不烫了再给宝宝喂食。
小贴士：如果你是新手妈妈带孩子忙不过来，又没那么多时间一直看着这锅里的米粉，那就用另外一种方法：隔水放个陶瓷碗，把米浆倒进去蒸不要盖盖子，有时间就看着搅拌，没时间的话过一两分钟搅拌一下，我自己当时带孩子就是这样，我方法很实用。
自制的迷糊没有任何的添加剂，宝宝们可以放心的食用。同样的方法还可以自制出不同口味的米粉，这样宝宝们就不会觉得单一口味的食物吃多了厌烦（当然这要根据宝宝的月龄来添加）。例如南瓜、胡萝卜、黄瓜、红枣这些都是不错的选择，最主要的是这些食物宝宝多吃是有好处的，宝宝们吃南瓜可以缓解便秘、胡萝卜能保护眼睛、黄瓜夏天吃清热去火、红枣有补血的功效哟。妈妈们赶紧动手给宝宝们做一做吧！
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